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건강31

고혈압 낮추는 방법 5가지(지중해식 식단, 운동 등) 이번에는 고혈압 낮추는 방법 5가지에 대해 이야기 하려고 합니다. 고혈압은 생각보다 굉장히 흔한 질병으로 한국에서만 약 1260만명이 고혈압 환자로 집계되고 그 중 지속적으로 치료를 필요로 하는 환자는 약 740만명에 이릅니다. 고혈압은 나이가 많을수록 발병하는 확률이 증가하는 경향이 있는데 전체 고혈압 환자 중 40% 이상이 65세 이상으로 조사됩니다. 고혈압은 꾸준히만 관리한다면 그렇게 치명적인 질병은 아니지만 지속적으로 약을 투여하거나 치료를 필요로 합니다. 아래에서는 고혈압을 어떻게 낮출 수 있는지 설명합니다. 고혈압이란? 고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높아진 의학적 상태를 말하며 쉽게 말하면혈압이 정상적인 상태보다 높은 상태를 유지하는 것을 말합니다. 정상 혈압은 수축기 혈.. 2023. 2. 21.
허리디스크에 클럭, 저주파 마사지기가 도움이 되나요? 이번에는 허리디스크에 클럭과 같은 저주파 마사지기가가 도움이 되는지에 대해 알아봅니다. 허리디스크나 목디스크에 걸리면 평소에 목과 허리가 결리고 통증까지 심하게 느껴집니다. 때문에 마사지기기를 찾는 분들이 많습니다. 심평원 통계에 따르면 2021년 기준 허리디스크로(요추) 진료를 받은 환자 수는 약 197만명에 이른다고 하며 최근에는 20 ~ 30대 젊은층에서도 환자가 많다고 합니다. 그리고 목디스크로(경추) 병원 진료를 받은 환자 수는 약 470만명(2021년 기준)이나 된다고 하니 얼마나 많은 분들이 디스크로 고생하고 있는지 알 수 있는 대목입니다. 클럭 등 저주파 마사지기의 원리 최근에는 클럭과 같은 저주파 마사지기가 시중에 많이 등장하고 있는데요, 클럭 홈페이지에 들어가보면 2022년 기준 누적판.. 2023. 2. 19.
방광염 증상 5가지(빈뇨, 복통, 절박뇨, 혈뇨, 피로감) 이번에는 방광염이란 무엇이고 방광염 증상 5가지에 대해 알아봅니다. 방광염은 굉장히 흔한 질병이지만 가볍게 지나가는 경우도 있고 창피하다고 생각이 들어서 병원에 가지 않아 걸렸는지 잘 모르는 경우도 많습니다. 그러나 통계에 따르면 연 방광염 환자수는 약 160만명에 이를 정도로 환자수가 많은 질병이며 그 중 90% 이상이 여성이라고 합니다. 개인사업자 대출 TOP5 (농협, 카카오, 국민, 토스, 케이뱅크) 신한은행 쏠편한 직장인 대출한도, 자격조건, 금리 | 신청방법, 후기 방광염이란 무엇인가요? 방광염은 방광의 염증을 나타내는 의학적 상태를 일컫습니다. 방광염은 일반적으로 여성에게 더 흔하게 나타나지만 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있는 질환입니다. 방광염은 일반적으로 세균 감염에 의해 발생하며 통.. 2023. 2. 18.
실내 마스크 언제 벗나요?(실내 마스크 의무 해제) 코로나19가 계속되는 가운데 최근 중대본에서는 실내 마스크 착용 의무 해제를 이야기하고 있습니다. 2022년 9월 26일부터는 실외 마스크 착용 의무가 해제되었죠 그렇다면 언제부터 실내에서 마스크를 벗을 수 있을까요? 중대본의 실내마스크 착용 의무 해제 조건 중대본(중앙재난안전대책본부)은 2022년 12월 19일경 코로나19가 겨울철에 감염 유행이 안정화가 되고 있다고 판단하고, 일정 기준 충족을 조건으로 실내 마스크 착용 의무를 조정할 수 있다고 권고 하였습니다. 중대본이 발표한 실내 마스크 착용 의무 조정은 다음 2단계로 나누어 집니다. 1단계 : 필수시설 중심으로 실내 마스크 착용 의무 조정 * 필수시설 : 병원, 약국, 요양시설, 장애인 복지시설, 대중교통 등 2단계 : 모든 시설에서 실내 마스크.. 2022. 12. 26.