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건강

무료로 인바디 체력측정 하는 방법-체력인증센터

by 달팽이는 작가가 되고 싶지 2022. 11. 30.
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다들 인바디, 체력측정을 받아보신 적 있으신가요? 저도 헬스장에서 인바디를 측정해본 적은 있는데 헬스장이 아닌 다른 곳에서도 인바디, 체력을 측정할 수 있을까요? 그래서 이번에는 무료로 인바디, 체력측정을 할 수 있는 방법을 소개합니다.

 

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체력인증센터에서 무료 인바디

 

 

 

 

혹시 체력인증센터라는 기관을 들어보셨나요? 

 

풀네임으로는 국민체력100 체력인증센터라고 하는데, 이 기관은 국민체육진흥공단(KSPO)에서 운영하는 국가 지정 공인 인증 기관으로 체력측정, 체력평가, 운동처방, 체력인증 등을 실시하여 국민의 체력을 검사하고 있습니다. 공공 기관에서 운영하는 곳으로 무료로 인바디, 체력측정을 할 수 있는 곳입니다.

(일부 보건소나 주민센터에서도 무료로 인바디를 측정할 수 있다고는 하는데 이번에는 체력인증센터를 소개합니다!)

 

체력인증센터는 서울, 대전, 대구, 부산, 경기, 광주 등 전국 76개소에 설치되어 있고 출장전담반도 서울 송파, 대구, 광주 등 6개소에 설치되어 있습니다. 

 

체력인증센터에서는 다음과 같은 프로세스로 체력측정이 진행됩니다.

1) 체력측정 및 평가 2) 운동 상담 3) 운동처방 4) 체력 관리 지원

 

먼저 과학적인 방법으로 체력을 측정하고 전문적인 평가가 이루어지면, 개인 맞춤형 운동 상담이 들어갑니다. 그리고 나면 각자의 체력 수준에 맞는 운동 처방을 내려주고 그 이후에는 체계적인 운동 프로그램이 제공됩니다.

 

 

 

 

체력인증센터에서 체력측정 예약하기

 

 

 

 

체력측정은 다음의 3가지 방법으로 예약할 수 있습니다.

1) 국민체력100 홈페이지 (https://nfa.kspo.or.kr/)
2) 체력인증센터 방문 접수 
3) 전화접수

 

1) 국민체력100 홈페이지에서 체력측정 예약하기

 

국민체력100 홈페이지에서 체력측정을 예약하기 위해서는 먼저 홈페이지 회원 가입을 해야 합니다.

국민체력100-홈페이지에서-회원가입
회원가입

 

회원가입을 완료했다면 로그인을 합니다. 그리고 홈페이지 첫 화면에서 아래 빨간 네모에 있는 '체력측정예약' 또는 '예약하기'를 클릭합니다. 둘 중 아무거나 클릭해도 같은 예약 페이지가 나옵니다.

체력인증센터-홈페이지-예약하기-클릭
체력인증센터-홈페이지-예약하기

 

'체력측정예약' 또는 '예약하기'를 클릭하면 체력측정신청 화면이 나옵니다. 여기에서 희망하는 측정센터를 선택해줍니다.

체력측정신청-화면
체력측정신청-화면

 

희망 측정센터를 선택하면 아래와 같이 예약 가능한 일정이 나오게 되는데요,

체력측정신청-희망센터-선택하면-날짜를-선택할-수-있음
체력측정신청-희망센터-및-날짜-선택

 

여기에서 예약가능한 날짜를 클릭하면 화면 아래에 예약가능한 시간을 선택할 수 있게 됩니다. 예약 시간을 선택하고 아래 예약하기 버튼을 클릭하면 체력측정신청 예약이 완료됩니다.

체력측정신청-시간선택-후-예약하기-버튼-클릭
체력측정신청-시간선택-후-예약하기

 

간단하죠?

 

 

2) 체력인증센터 방문 접수

 

체력인증센터는 전국 76개소에 설치되어 있습니다. 각 지역별 체력인증센터의 위치는 국민체력100 홈페이지에서 찾을 수 있습니다. 

 

▶ 체력인증센터 위치 찾기 링크 클릭!

 

가까운 체력인증센터를 방문하여 체력측정 항목 등을 확인하고 신청서를 작성/제출하면 끝!입니다.

 

 

3) 전화접수 

 

체력인증을 받고자 하는 체력인증센터에 전화하여 접수하면 되는데, 해당 체력인증센터 전화번호는 아래 링크에서 확인할 수 있습니다.

 

▶ 체력인증센터 연락처 찾기 링크 클릭!

 

 

체력측정항목

 

체력측정항목은 연령별로 다른데요 크게 유소년기(만 11세~12세), 청소년기(만 13세~18세), 성인기(만 19세~64세), 노인기(만 65세 이상)으로 구분되어 있습니다. 아래는 성인의 체력측정항목인데, 모든 체력측정항목을 확인하시려면 아래 링크를 눌러 확인하세요.

 

▶ 체력측정항목 확인 링크 클릭!

 

성인기-체력측정항목
성인기-체력측정항목

 

 

요즘에는 오래 사는 것도 중요하지만 얼마나 건강을 유지하며 사는지도 굉장히 중요한 가치입니다. 내 몸 상태를 정확히 파악하고 그에 맞는 체계적인 운동처방까지 받을 수 있는 체력인증센터에서 무료로 인바디, 체력 측정하고 건강을 유지하세요!

 

 

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