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홍삼 추천, 효능, 꾸준히 먹으면 효과 있나요? 우리네들의 일상은 항상 피곤한 것 같습니다. 몸에 좋다는 것을 먹어도, 잠을 자도 왜 항상 피곤한지 모르겠습니다. 주변 지인들에게 이런 얘기를 했더니 홍삼을 먹으라고 권하더라구요. 심지어 한의원에 가니 요즘에는 홍삼 때문에 한약이 잘 안팔린다며 푸념을 늘어놓기도 했습니다. 홍삼 효능. 꾸준히 먹으면 효과 있을까? 홍삼은 인삼을 증기로 찐 후 말린 것으로, 한약의 일종이에요. 홍삼에는 우리 몸에 좋은 효능이 가득한데요, 꾸준히 먹으면 어떤 좋은 점이 있는지 자세히 알려드릴게요. 홍삼은 면역력을 높여주는 효능이 있어요. 면역력은 외부 병균으로부터 우리 몸을 지켜주는 방패 같은 거예요. 홍삼에는 사포닌이라는 성분이 많이 들어있는데요, 이 성분은 면역세포를 활발하게 만들고, 면역계의 균형을 잘 맞춰주는 역할을 .. 2023. 9. 2.
고지혈증 좋은 음식 오메가3 어떤가요? 안녕하세요, 오늘은 많은 사람들이 궁금해 하는 '고지혈증과 건강한 음식'에 대해 이야기하려고 합니다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 또는 트리글리세라이드가 높은 상태를 의미합니다. 이러한 상태가 지속될 경우 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러가지 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 고지혈증을 관리하는 방법은 다양합니다만, 약물 치료 외에도 식이 요법이 큰 도움을 줄 수 있습니다. 그 중에서도 오메가3 지방산은 특히나 주목을 받고 있습니다. 오메가3는 '좋은 지방'으로 알려져 있으며, 심장 건강을 포함한 여러 가지 이점이 있습니다. 본 글에서는 오메가3가 고지혈증에 어떠한 영향을 미치는지, 어떻게 오메가3를 섭취할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이를 위해 오메가3의 기본적인 정보부터 시작해, 그 건.. 2023. 9. 1.
전기자전거 고르는 팁 및 추천 4가지 (모토벨로, 에이유테크) 전기자전거를 구매하려고 하는데, 어떤 것을 고려해야 할지 모르시겠다면 가르쳐드리는게 인지상정입니다. 그래서 이번에는 전기자전거 고르는 팁 그리고 몇 종류를 추천해 드리고자 합니다. 전기자전거는 일반자전거와는 다르게 여러 가지 특징과 기능이 있기 때문에, 잘 알아두고 선택하는 것이 중요하거든요. 전기자전거 고르는 팁 전기자전거를 고를 때는 구동방식, 배터리 용량, 무게, A/S 편의성, 휠 사이즈, 접이식(모노벨로) 등을 살펴보아야 합니다. 구동방식 전기자전거는 PAS(Pedal Assist System) 방식과 스로틀 방식이 있습니다. PAS 방식은 페달을 밟을 때 전기모터가 동력을 지원해주는 방식이고, 스로틀 방식은 페달을 밟지 않아도 레버만 누르면 반자동으로 나가는 방식입니다. PAS 방식만 일반 자.. 2023. 8. 31.
당뇨 영양제 필요한 9가지 이유 : 혈당 조절 하세요! 안녕하세요 이번에는 당뇨 영양제 필요한 9가지 이유에 대해 말씀드리려고 합니다. 당뇨병은 본질적으로 혈액 속의 포도당(혈당) 농도가 정상적인 범위를 초과하는 상태로 지속되는 만성적인 대사 질환입니다. 이 현상은 인슐린이라는 호르몬의 부족이나 기능 장애로 발생합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되며, 세포 내로 포도당을 이동시켜 에너지를 공급하는 역할을 합니다. 여러분이 당뇨 영양제 필요성을 인지하고 계시다면 아래 내용을 한번 읽어보세요. 혈당을 이해하고 관리하는데 도움이 됩니다. 당뇨병 유형은 다음과 같습니다. 1형 당뇨병: 주로 어린이나 청소년기에 발병합니다. 췌장에서 인슐린을 생산하는 베타세포가 면역 반응에 의해 파괴되어 인슐린이 전혀 생산되지 않습니다. 2형 당뇨병: 성인에게서 가장 흔하게 발병합니다. .. 2023. 8. 30.

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