생강차1 감기기운 있을 때 먹으면 좋은 음식 갑자기 날씨가 추워지면 감기 기운이 드는 사람이 많아집니다. 그 이유는 기온 및 체온이 떨어지기 때문인데요, 연구에 의하면 기온이 떨어지면 감기의 원인이 되는 바이러스에 대한 면역력이 저하되기 때문이라고 합니다. 그렇다면 감기기운 있을 때 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 1. 따뜻한 생강차 마트에 가보면 여러가지의 생강청, 생강차 티백들을 팔고 있고 길거리 카페에서도 생강차를 파는 곳이 종종 있습니다. 생강은 특유의 알싸한 맛과 향 때문에 호불호가 갈리기는 하지만 감기기운이 있을 때 가장 좋은 음식이기도 합니다. 생강에는 진저롤 그리고 쇼가올이라는 성분이 있어서 몸의 신진대사를 활성화 시키고, 항산화성분이 풍부하여 활성산소는 물론이고 염증까지 잡아주는 역할을 합니다. 그리고 몸을 따뜻하게 보하기 때.. 2022. 10. 26. 이전 1 다음
