무료로 인바디 체력측정 하는 방법-체력인증센터
다들 인바디, 체력측정을 받아보신 적 있으신가요? 저도 헬스장에서 인바디를 측정해본 적은 있는데 헬스장이 아닌 다른 곳에서도 인바디, 체력을 측정할 수 있을까요? 그래서 이번에는 무료로 인바디, 체력측정을 할 수 있는 방법을 소개합니다.
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체력인증센터에서 무료 인바디
혹시 체력인증센터라는 기관을 들어보셨나요?
풀네임으로는 국민체력100 체력인증센터라고 하는데, 이 기관은 국민체육진흥공단(KSPO)에서 운영하는 국가 지정 공인 인증 기관으로 체력측정, 체력평가, 운동처방, 체력인증 등을 실시하여 국민의 체력을 검사하고 있습니다. 공공 기관에서 운영하는 곳으로 무료로 인바디, 체력측정을 할 수 있는 곳입니다.
(일부 보건소나 주민센터에서도 무료로 인바디를 측정할 수 있다고는 하는데 이번에는 체력인증센터를 소개합니다!)
체력인증센터는 서울, 대전, 대구, 부산, 경기, 광주 등 전국 76개소에 설치되어 있고 출장전담반도 서울 송파, 대구, 광주 등 6개소에 설치되어 있습니다.
체력인증센터에서는 다음과 같은 프로세스로 체력측정이 진행됩니다.
1) 체력측정 및 평가 2) 운동 상담 3) 운동처방 4) 체력 관리 지원
먼저 과학적인 방법으로 체력을 측정하고 전문적인 평가가 이루어지면, 개인 맞춤형 운동 상담이 들어갑니다. 그리고 나면 각자의 체력 수준에 맞는 운동 처방을 내려주고 그 이후에는 체계적인 운동 프로그램이 제공됩니다.
체력인증센터에서 체력측정 예약하기
체력측정은 다음의 3가지 방법으로 예약할 수 있습니다.
1) 국민체력100 홈페이지 (https://nfa.kspo.or.kr/)
2) 체력인증센터 방문 접수
3) 전화접수
1) 국민체력100 홈페이지에서 체력측정 예약하기
국민체력100 홈페이지에서 체력측정을 예약하기 위해서는 먼저 홈페이지 회원 가입을 해야 합니다.
회원가입을 완료했다면 로그인을 합니다. 그리고 홈페이지 첫 화면에서 아래 빨간 네모에 있는 '체력측정예약' 또는 '예약하기'를 클릭합니다. 둘 중 아무거나 클릭해도 같은 예약 페이지가 나옵니다.
'체력측정예약' 또는 '예약하기'를 클릭하면 체력측정신청 화면이 나옵니다. 여기에서 희망하는 측정센터를 선택해줍니다.
희망 측정센터를 선택하면 아래와 같이 예약 가능한 일정이 나오게 되는데요,
여기에서 예약가능한 날짜를 클릭하면 화면 아래에 예약가능한 시간을 선택할 수 있게 됩니다. 예약 시간을 선택하고 아래 예약하기 버튼을 클릭하면 체력측정신청 예약이 완료됩니다.
간단하죠?
2) 체력인증센터 방문 접수
체력인증센터는 전국 76개소에 설치되어 있습니다. 각 지역별 체력인증센터의 위치는 국민체력100 홈페이지에서 찾을 수 있습니다.
가까운 체력인증센터를 방문하여 체력측정 항목 등을 확인하고 신청서를 작성/제출하면 끝!입니다.
3) 전화접수
체력인증을 받고자 하는 체력인증센터에 전화하여 접수하면 되는데, 해당 체력인증센터 전화번호는 아래 링크에서 확인할 수 있습니다.
체력측정항목
체력측정항목은 연령별로 다른데요 크게 유소년기(만 11세~12세), 청소년기(만 13세~18세), 성인기(만 19세~64세), 노인기(만 65세 이상)으로 구분되어 있습니다. 아래는 성인의 체력측정항목인데, 모든 체력측정항목을 확인하시려면 아래 링크를 눌러 확인하세요.
요즘에는 오래 사는 것도 중요하지만 얼마나 건강을 유지하며 사는지도 굉장히 중요한 가치입니다. 내 몸 상태를 정확히 파악하고 그에 맞는 체계적인 운동처방까지 받을 수 있는 체력인증센터에서 무료로 인바디, 체력 측정하고 건강을 유지하세요!
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